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  • 峨眉鄉衛生所

全榖及未精製雜糧

  • 發布單位:峨眉鄉衛生所

白米好吃,但你知道全榖雜糧更營養嗎?

糙米、燕麥、紅藜、小米……富含膳食纖維與天然營養,

幫助腸道順暢、穩定血糖、延緩飢餓感。

每天替換一部分白米,輕鬆吃出健康新生活!